Guía glúteo 14 semanas

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Guía de glúteo con la que podrás tener los glúteos que siempre has querido en 14 semanas sin perder más el tiempo.

 

Categoría:
  • Guía de glúteo con la que podrás tener los glúteos que siempre has querido en 14 semanas sin perder más el tiempo.
  • Aprenderás todo sobre los glúteos para saber cómo trabajarlos de forma efectiva y sacarle el máximo partido a los ejercicios.
  • Tendrás acceso a una planificación hecha para el aumento de glúteos, que consiste en 2 mesociclos de 6 semanas cada uno y una semana de descarga.
  • También tendrás una hoja para poder apuntar la progresión en cargas de los ejercicios y que así no te estanques en ningún momento para que veas resultados en estas semanas

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